Public visé
Tout public
Prérequis
Compréhension orale de la langue française.
Approche
Présentiel
Durée/session
1h
Nombre d’apprenant/session
Minimum : 1 / Maximum : 10
Modalités d’évaluation et de suivi
Evaluation de satisfaction des stagiaires
✔️ Objectifs de la formation
- Comprendre l’importance de l’activité physique au quotidien et des bienfaits de l’auto-massage,
- Savoir adapter les techniques en fonction des besoins ou de douleurs spécifiques.
Notions abordées
- Présentation de l’auto-massage et de ses bienfaits,
- Tour de table entre participants,
- Les bien faits de l’activité physique,
- Appréhender les différentes méthodes d’auto-massage,
- Savoir adapter les techniques en fonction de ses besoins,
- Découvrir ses bienfaits à court, moyen et long-terme,
- Exercices d’application concret
Modalités pédagogiques
- Formation basée sur une pédagogie active et participative,
- Aménagement possible du contenu selon vos besoins,
- Retours d’expériences et nombreux échanges entre participants ainsi qu’avec l’intervenant,
- Mise en place de jeux pédagogiques collectifs.
- Formation assurée par des éducateurs sportifs diplômés d’Etat.