le 02 octobre 2024

Echauffement à la prise de poste

Sensibilisez vos collaborateurs aux risques liés au télétravail. La prévention des risques peut réduire les coûts pour une entreprise.

Public visé
Public visé

Tout public

Prérequis
Prérequis

Compréhension orale de la langue française.

Approche
Approche

Présentiel

Durée/session
Durée/session

1h

Nombre d'apprenant/session
Nombre d’apprenant/session

Minimum : 1 / Maximum : 10

Modalités d'évaluation et de suivi
Modalités d’évaluation et de suivi

Evaluation de satisfaction des stagiaires

✔️ Objectifs de la formation

 

  • Acquérir des connaissances fondamentales en anatomie pour mieux appréhender le fonctionnement de son corps,
  • Découvrir l’importance du réveil musculaire sur votre lieu de travail ou au domicile,
  • Adapter et intégrer ces techniques sur son lieu de travail en développant des programmes sur mesure et de manière autonome.

 

Notions abordées

  • Présentation de bases en anatomie et découverte de l’importance d’un réveil musculaire quotidien,
  • Être en mesure de créer son propre programme de réveil musculaire en fonction de vos besoins et de votre activité,
  • Découvrir comment adapter ce programme à votre routine quotidienne, pour des bienfaits à courts et long-terme,
  • Exercices d’application pratique.

 

Modalités pédagogiques

  • Formation basée sur une pédagogie active et participative,
  • Aménagement possible du contenu selon vos besoins,
  • Retours d’expériences et nombreux échanges entre participants ainsi qu’avec l’intervenant,
  • Mise en place de jeux pédagogiques collectifs.
  • Formation assurée par des éducateurs sportifs diplômés d’Etat.

Prêt à échanger sur votre projet de formation ?