le 02 octobre 2024

Pauses actives

Sensibilisez vos collaborateurs aux risques liés au télétravail. La prévention des risques peut réduire les coûts pour une entreprise.

Public visé
Public visé

Tout public

Prérequis
Prérequis

Compréhension orale de la langue française.

Approche
Approche

Présentiel

Durée/session
Durée/session

1h30

Nombre d'apprenant/session
Nombre d’apprenant/session

Minimum : 1 / Maximum : 10

Modalités d'évaluation et de suivi
Modalités d’évaluation et de suivi

Evaluation de satisfaction des stagiaires

✔️ Objectifs de la formation

 

  • Acquérir des connaissances fondamentales en anatomie pour mieux appréhender le fonctionnement de son corps,
  • Reconnaître l’importance de la mobilité et des étirements dans son quotidien,
  • Adapter et intégrer ces techniques sur son lieu de travail en développant des programmes sur mesure,
  • Améliorer sa souplesse pour optimiser ses performances physiques et réduire le risque de blessures.

 

Notions abordées

  • Les bienfaits des étirements et de la mobilité corporelle,
  • Être en mesure de créer son propre programme d’étirement et de mobilité en fonction de son activité professionnelle,
  • Les principaux outils d’amélioration de la souplesse et de la mobilité,
  • Exemples et exercices d’application concrets pouvant être rapidement mis en œuvre.

 

Modalités pédagogiques

  • Formation basée sur une pédagogie active et participative,
  • Aménagement possible du contenu selon vos besoins,
  • Retours d’expériences et nombreux échanges entre participants ainsi qu’avec l’intervenant,
  • Mise en place de jeux pédagogiques collectifs,
  • Formation assurée par des éducateurs sportifs diplômés d’Etat.

Prêt à échanger sur votre projet de formation ?