Public visé
Tout public
Prérequis
Compréhension orale de la langue française.
Approche
Présentiel
Durée/session
2h à journée
Nombre d’apprenant/session
100 personnes maximum
✔️ Objectifs de la formation
- Être en mesure d’adopter une routine alimentaire saine pour améliorer son bien-être.
Notions abordées
- Exploration d’une gamme de superaliments, condiments, herbes aromatiques, et épices faciles à intégrer dans l’alimentation quotidienne. Mise en lumière de leurs bienfaits spécifiques pour optimiser la nutrition, particulièrement adaptés aux personnes ayant des horaires décalés ou en travail posté,
- Expérience gustative immersive où les participants pourront découvrir de nouvelles saveurs et apprendre comment utiliser ces ingrédients pour enrichir leurs repas de manière saine et pratique,
- Supports visuels et conseils d’experts : affichettes informatives présentant les principes fondamentaux de l’alimentation saine de manière claire et engageante. Les participants bénéficieront également de conseils personnalisés d’experts pour ajuster ces principes à leur mode de vie et à leurs contraintes, notamment en cas de travail en horaires décalés.
Modalités pédagogiques
- Transmission de connaissances : à l’aide de supports visuels (diaporamas, infographies…) pour faciliter la compréhension,
- Interaction : dégustations de superaliments, herbes aromatiques, épices et condiments, permettant aux participants d’explorer de nouvelles saveurs et de découvrir comment ces ingrédients peuvent enrichir leurs repas de manière saine,
- Conseils personnalisés : interactions directes avec des experts offrant des recommandations adaptées aux modes de vie des participants, notamment pour ceux ayant des contraintes spécifiques comme des horaires de travail décalés.