Formation bien-être au travail

La formation « Ateliers télétravail et digital détox » a pour objectif de sensibiliser les collaborateurs aux bonnes pratiques à adopter en situation de télétravail afin de préserver leur santé physique et mentale. Les ateliers permettront également d’aborder la thématique de la « digital détox » afin de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle en limitant l’utilisation excessive des outils numériques.

La formation en gestion de conflits vise à donner les compétences pour identifier et comprendre les mécanismes de l’agressivité et de la violence afin de prendre du recul. Les participants apprendront à se positionner en situation d’agressivité, à développer des capacités à maintenir des relations positives dans des situations tendues, et à utiliser les outils adaptés en fonction d’eux-mêmes et de la situation rencontrée.

La formation Référent harcèlement vise à former les participants à la définition et la compréhension du harcèlement et des comportements sexistes, à la prise en charge d’un signalement de harcèlement, à la maîtrise du cadre juridique et à l’accompagnement des salariés en matière de prévention et de lutte contre le harcèlement sexuel et les agissements sexistes.

La formation Prévention des Risques Psychosociaux (RPS) a pour objectifs de permettre aux participants de comprendre les risques psychosociaux, d’identifier les origines et les effets associés, de prévenir les situations à risque et de reconnaître les principaux facteurs à l’origine des RPS. Les participants apprendront également à comprendre les processus qui induisent l’apparition de RPS, à connaître les leviers pour réduire ces risques et à être en mesure de mettre en place un plan de lutte contre les risques psychosociaux.

Découvrez les bienfaits de l’auto-massage. Apprenez à adapter les techniques en fonction de vos besoins spécifiques et soulagez les douleurs.

Découvrez l’importance de l’échauffement à la prise de poste. Acquérez des connaissances essentielle pour le bien-être au travail.

Formation pour gérer les situations de stress : découvrez les mécanismes d’apparition du stress et les techniques de gestion efficace.

Améliorez votre souplesse et réduisez le risque de blessures grâce à des techniques d’étirements et de mobilité adaptées à votre quotidien.

Explorez les mécanismes du sommeil, comprenez son rôle vital pour votre santé, et évaluez votre propre qualité de repos. Une formation complète pour mieux dormir et booster votre vitalité !

Acquérez des techniques de relaxation utilisables partout et facilement. Réduisez le stress et améliorez votre bien-être grâce à des exercices adaptés.

Découvrez les causes et les conséquences du stress sur votre santé. Apprenez à réduire votre stress et à améliorer votre bien-être.

Optimisez votre nutrition grâce à notre stand interactif sur l’alimentation saine. Découvrez les avantages des superaliments adaptés aux horaires décalés.